運動経験ゼロ、仕事もうまくいかず病んでいた30代女性。健康診断で運動を勧められ、しぶしぶジムに来られたのが始まりでした。

いきなり筋トレは難しいと感じ、まずはストレッチから。30分で体の変化を感じてもらい、「新しい自分が生まれる感覚」を体験していただきました。

ストレッチの時間でたくさん会話を重ね、いつしか「丸田さんと会えるのが1週間で一番の楽しみ」と言ってくださるように。

体が柔らかくなったタイミングで筋トレを開始。「とにかくやるだけで偉い」と運動のハードルを下げ、週1回から少しずつ。4ヶ月で-5kgを達成し、心から喜んでくださいました。

やがて休日に外出することも増え、メンタルも信じられないほど前向きに。

1年後――体重-7kg、筋肉量+2kg、脂肪-9kg。
「丸田さんと出会えて人生が変わりました」と涙を流して伝えてくださいました。

最終的には「ボディコンテストに出たい!」と言うほどトレーニングにのめり込み、週2-3回・各120分のセッションが日常に。3年目で転勤によりお別れとなりましたが、トレーニングを通して人の人生が変わることを最も実感できた、忘れられない出会いでした。